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ダイエットを成功させるマインド

鏡をみてください

鏡に映った自分の姿を見て、どう思いますか?

 

太った・・・

デブい・・・

醜い・・・

 

もし、そんな風に思ってしまうなら、

 

いますぐに、考え方を変えなくてはなりません!

 

ダイエットを成功させたいなら、

自分を下げるような思考になっていけないのです。

 

さらに、もう1つ。

 

鏡に映った自分の姿を、

いつもの自分

として受け入れてもいけません

 

ダイエットを成功させるには、

今の自分の姿を受け入れてはいけないのです。

 

自分を下げない、今の自分を受け入れない

です。

 

 

ダイエットを成功させたいなら

鏡に映った自分の姿を見たときは

「自分らしくない」

と思うようにしてください。

 

「こうなりたい」という姿をイメージして、

 

それが本当の自分で、

 

今の自分は、自分らしくない

 

と思うことが大切です。

 

 

ダイエットにせよ、なんにせよ、

 

現状を変えるには、

 

イメージが大切です。

 

上手くいっていない自分が出てしまったときは、

すかさず、

「こんなの、自分らしくない!」

と思うようにしましょう!!

 

ダイエットを成功させるには、

今の自分を受け入れない

自分を下げない

 

理想の自分をイメージして、

イメージと違う自分をみたら

自分らしくない!

と思うこと。

 

ダイエットはきっと成功します!

自分に自信を持ってください。

あなたは、あなたらしく輝いていいんです。

自分で自分を曇らせるようなことはしないでください。

 

さぁ、イメージしましょう!

 

理想の自分を♫

 

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