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ダイエットにおすすめの【食事管理アプリ】☆選ぶならこれ!

ダイエットにオススメの○○【一覧】

ダイエットにおすすめのアプリ☆体重・食事・運動管理に♪

【☆厳選☆おすすめダイエットアプリ】

ダイエットアプリで成功するには

前回に引き続き「ダイエットアプリ」をご紹介します。

実は、アプリを使ってダイエットを成功させたという人も多いんです。

 

アプリを使って毎日の体重や食事、運動を記録していくのですが、この記録するというコトが意外に効果的なんですよね。レコーディングダイエットみたいな効果ですね。

 

『え!?こんなに食べてたの!?』

『もっと運動してると思ったのに…』

 

など、 自分でも気が付かなかったことをアプリが教えてくれるので成功しやすいんです♪

 

でも、どれを選んでいいか分からないってくらい、いろんなアプリがあるので自分で探すのは大変という人は、今回ご紹介する厳選アプリを参考にして下さい。

 

アプリを使って自分のことを再確認してみましょう♪

 

iPhone用・Android用ダイエットアプリです。

 

厳選!【食事管理】アプリ☆

ハミング ダイエットカレンダー

ハミング

 

見える!体重管理と食事記録 ハミング ダイエットカレンダー

 

【特徴】

簡単シンプルで使いやすい!

体重の変化をカレンダーで確認したい人にオススメ♪

 

<公式ページより>

ダイエットカレンダー ハミングは日々の体重の変化をカレンダーで見ることができる新しいアプリです。

– カレンダーで体重の変化が一目でわかる。
– カレンダー形式で月曜断食にぴったり。
– 体重、体脂肪の入力が簡単!
– ノートで食事や運動を記録してあとで振り返りましょう。
– 写真を添付して日記としても使えます。
– 8種類のテーマから好きな色を選ぶことができます。
– 1日1回、体重を記録する時間を通知でお知らせします。
– パスコードロックで安心。

 

インストールはこちら
AppStoreで入手 Google Play で手に入れよう

もぐたん

もぐたん

 

ダイエットが続く!かんたん食事記録で痩せる・体重管理もぐたん

 

【特徴】

かんたんスタンプ入力♪

ゆるキャラに癒される&かんたんでオススメです♪

 

<公式ページより>

『もぐたん』の特徴 |*・(ェ)・)ノ
◆かんたんスタンプ入力 
文字で書かなくても食べ物スタンプで簡単に記録出来ちゃう!

 

◆『もぐたん』がみんなを応援
入力する度にもぐたんがゆるくて可愛いコメントをくれるよ!
毎日体重を入力して『もぐたん』の「きせかえ」をGETしよう!

 

◆ダイエットの成果はグラフでチェック
体重を入力するとグラフに反映されるから変化がまるわかり!
摂取カロリーの推移もグラフでチェック出来ちゃう!

 

◆体重と一緒に運動スタンプを入力
運動もスタンプでかんたん入力!
毎日どのくらいダイエットしたかがひと目でわかるよ!

 

◆ 自動カロリー計算機能
プロフィールを入力すると、あなたに合った摂取カロリーの目安がわかるよ!

 

インストールはこちら
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Runtastic Balance

Runtastic Balance

 

食事記録カロリー計算 Runtastic Balance

 

【特徴】

入力しやすい&使いやすい。

色んなメニューのカロリーを知りたい人にオススメ♪

 

<公式ページより>

豊富な食材データベースから検索・記録

  • 60万種類に及ぶ食品・食材を収録した大規模データベースから食事内容を検索・記録
  • 摂取カロリーのみの入力も可能。
  • 運動した分のカロリーを推奨摂取量に自動でプラス(Runtasticのフィットネスアプリで計測した場合)。
  • 食材ごとに様々な計量単位を導入。摂取量をより正確に記録。
  • バーコードスキャンで食品を入力。
  • 現在の体重と目標体重を入力することで、一日と毎食の摂取カロリー上限を計算し提案。
  • 炭水化物、脂質、タンパク質のバランスが一目瞭然。
  • 【プレミアムメンバー限定】ビタミンやミネラルなどマイクロ栄養素の摂取量を表示。

 

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あすけんダイエット

あすけんダイエット

 

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

 

【特徴】

シンプルで役立つ

カロリー管理も一緒にしたい人にオススメです♪

 

<公式ページより>

【250万会員突破!あすけんiPhoneアプリの特徴】

■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。ダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。

 

■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。

 

■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。

 

■らくらく食事記録で簡単カロリー計算
市販商品・外食を含む10万件以上の食事データから検索で簡単に食事記録できます。食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず!

 

インストールはこちら
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FiNC AIとダイエット

FiNC AIとダイエット

 

FiNC AIとダイエット – あなた専属トレーナー

 

【特徴】

最先端AIトレーナーによるパーソナル指導が特徴!

歩数計にハマる人も多いです♪

 

<公式ページより>

ついに400万DL突破!!

■最先端AIトレーナーによるパーソナル指導
FiNC独自の最先端AI(人工知能)テクノロジーを駆使して、あなたの悩みや毎日の食事・睡眠・運動のデータをもとに、あなたピッタリの美容・健康のアドバイスをお届けします。

 

■あなたに合った”ラク”に続けられるメニューを厳選してお届け
栄養士や料理研究家が作ったヘルシーレシピやプロトレーナーが提案するフィットネスメニューなど、FiNC公式の美容・健康のスペシャリストたちが毎日情報を発信!

 

■スマホを持ち歩くだけで歩数とポイントが自然に貯まる!
目標設定した歩数を達成すると、ポイントをゲット!
獲得したポイントは、オリジナルスムージーやサプリメントなど、たくさんの美容・健康グッズが揃ったウェルネス・セレクトショップ「FiNCモール」で使えます。

 

■有名芸能人・モデル・アスリートたちが公式ユーザーとして参加
誰もが憧れるあの人が、ここだけの美容・健康情報を発信。モデルやアスリートの美容・健康法がタイムラインでいつでも見られる!

 

インストールはこちら
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本格的にダイエットしたい時は

 FiNCはアプリ以外に

「ダイエットの家庭教師」を運営しています。

そのプログラムは、大企業が社員の健康をサポートするために導入しているので有名です。

 

一人でダイエットするより、

誰かにサポートされながらダイエットしたい人オススですのでこちら参考にして下さい♪

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気をつけて欲しいこと

今回ご紹介したアプリは無料でインストールできますが、一定期間がすぎると有料プランに更新されるものもあります。

 

一定期間を過ぎると自動更新されるというものが多いので、無料で使いたいという人は有料プランになる前に解約するのをお忘れなく! 

知らない間に課金されていたとならないように気をつけて下さいね♪

 

インストールしてからも、プランの確認を忘れずに!

 

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